大台

ついに体重が70kgの大台を超えてしまいましたた。去年の夏は確か64kgだったのに。

例年冬から春にかけて増えるのですが、今年はやり過ぎてしまいました。

真面目にダイエットします。

まずは食べ物に気をつけて3kg減らすのを目標にします。

コーヒー、紅茶も今週から無糖にしています。

新発売のお菓子も我慢ですね。

3kg減ったら、次は運動を増やしていく計画です。今もできるだけ歩くようにはしてるのですが。

5月中に3kg達成したいですね。