睡眠

テスト期間の土日は、長時間の自学となりますが、疲れた様子もみせず軽々とこなしているように見える子たちもいます。

そういう子たちにきいてみると、11時までには必ず寝るなどの規則正しい睡眠習慣を持っていることがほとんどです。

体力の個人差もあるとは思いますが、睡眠時間の死守はかなり勉強の効率を左右するようです。